Impastare il tutto su una spianatoia fino ad ottenere un panetto liscio e poi lasciarlo lievitare for each three ore;Inoltre, il latte di avena può essere consumato dagli intolleranti al lattosio ma non è sempre adatto ai celiaci in quanto può presentare contaminazioni e contenere quindi glutine.Colesterolo: è un cereale che non interferisce co

Questi fiocchi sono ricavati dalla cottura a vapore dei chicchi di avena decorticati, che vengono poi appiattiti con appositi rulli compressori ed infine leggermente tostati. La cottura al vapore è un passaggio fondamentale per favorire la loro digeribilità ed evitare che possano provocare gonfiore intestinale.Questo sia per mantenere intatte le